Det handler om dig

Det får du

• Et Yoga, meditation, eller groove program, lavet ud fra dine personlige ønsker

• En 1:1 samtale med mig, hvor vi taler om dine behov, udfordringer og ønsker for en hjemme bevægelsespraksis

• Jeg laver et program tilpasset dig og din krop, baseret på min unikke indsigt i at skabe nydelsesfuld og inkluderende bevægelse

Med dit helt eget program kan du

• Skabe en bevægelses praksis derhjemme som, bringer dig glæde og nydelse

• Få stablet en praksis på benene du går til ofte, uden at skulle bruge tid på at finde en undervisning først

• opleve at du bliver mere fortrolig med øvelserne, lettere slapper af i tankerne og finder mere ro i kroppen
• Vide at du kun bliver præsenteret for øvelser, som er gavnlige for din krop og den situation du er i

Sådan foregår det

Det er ligesom en enetime, men meget mere fleksibel

Når du booker en online enetime, vil du kort efter modtage en mail fra mig, så vi sammen kan finde en dag der passer til en samtale, der passer ind i din kalender.

Det hele foregår online, så du skal hverken ud af døren eller tage fri fra arbejde for at deltage. Uanset om du ved hvad du ønsker, eller om du er helt ny til yoga, så finder vi Sammen ud af hvad der kunne være relevant til dig.

Efterfølgende sammensætter jeg et program ud fra vores snak, filmer, redigere, og sender din helt personlige og unikke video med masser af selvomsorg og tid til dig.